プロフィール
激太りにて、開店が怪しまれていたヤマヤマ食堂
しょっぱいながらも、本日は無事開店だするのぉ〜
でわでわ、さらっとご覧くだちゃいませませ
七草粥だす。胃腸を整え血液の酸化防止にも効果があるとされるセリ、胃や肝臓を良くするされるナズナ、利尿効果があるオギョウ、健胃の効果があるハコベラ、胃腸を整え食中毒に効果があるホトケノザ、消化を良くし健胃整腸効果があるスズナ、体内の殺菌やコレステロールを下げる効果があるとされるスズシロで七草粥を作りました
少量ですがたんぱく源に鶏ひき肉を使っております
中華おこげ風だす。朝はおかゆだと食いつきが悪い時があるので、プライムライスを砕いた物に肝臓によいと言われレバーの中では比較的低カロリーな鶏レバー、膚や粘膜の抵抗力を強めるカロチンを含むにんじん、カルシウム吸収にやくだつマグネシウムも同時に含む青梗菜、鉄分やビタミンＢ２が豊富なきくらげ内脂肪の代謝を促進する作用があるβｰグルガンをを含むしいたけで作ったあんをかけました
肉うどんだす。内脂肪の代謝を促進する作用があるβｰグルガンをを含むまいたけ＆しいたけ、血中コレステロール値低下や余分なナトリウム排泄効果がある食物繊維たっぷりのしめじ、ナトリウムやカルシウムが豊富なひじき、カロチンを多く含むにんじん、解毒作用が期待でき肝臓もよいとされるゴボウ、免疫を強化し抗菌作用や抗ストレス作用にも効果があるビタミンCを含む絹さやで作ったあんかけうどんに、さっとしゃぶしゃぶした牛肉をあわせました
今週のヤマヤマ食堂
メニューは以上でござりまする〜
(爆)そしてお知らせだする。。。
ただ今ヤマトさん
、本格的にダイエットを開始いたしました
メニューも、量を減らさず(←ココ大事
)とにかく体重を落とす事を考え、おじやが中心だす。そんな毎日なのでヤマヤマ食堂
は、ヤマトさん の体重が一段落するまでお休みとさせて頂く事にいたしますた
ヤマトさん
と共に、1日も早くヤマ食復活できるようダイエットに励みまするので、応援して頂けるとうれぴぃだするのん
でわでわ、またの開店日まで暫しお別れだする
ご来店ありがとうございますたぁ〜
本日もランキング参加中のやまとっち
に愛のポチ・ポチ・ポチッをヨロピクお願いしますだす
妹ユイぴょん
ブログも宜しくだするのん
あけおめ
)、それ以外は
もすこぶる良好で絶好調だすたのん
おかゆ生活決定
をこしらえますた
